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Leistungssprung

Diagnostik, Laufstilanalyse, Kurse & mehr

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Laufseminar – Update für dein Laufen
am 10. Mai bieten wir euch von 09 – 14 Uhr ein komprimiertes Laufseminar an, zu den Themen:
Lauftechnik
Wie gelingt es dir eine gesunde Lauftechnik zu erlernen um mehr Spaß am Laufen zu haben und Verletzungen aus dem Weg zu gehen.
Intervalltraining
Wie gelingt es dir mit mehr abwechslungsreichem Intervalltraining mehr Spaß am Laufen zu haben und deine gesetzten Ziele zu erreichen.
Trainingsaufbau und Trainingsstruktur
Wie gelingt es dir, strukturiertes Training in deine Woche einzubauen und langfristig ein gesundes Ausdauerprogramm aufzubauen.
Das Seminar findet in unseren Räumen in der Emsstr. 68 in Rheine statt. Mitzubringen sind wetterangepasste Laufsachen, Wechselkleidung und Laufschuhe. Gelaufen wird an der nahegelegenen Ems. Das Training findet angepasst in einer Gruppe statt. Wichtig ist, dass du dich an diesem Tag gesund fühlst. Wenn du schon 30 min am Stück laufen kannst, dann bist du auf jeden Fall richtig in diesem Seminar.Das Seminar findet bei jedem Wetter statt.

Anmeldung:

Laufseminar – Update für dein Laufen

Welcher Laufschuh passt zu mir?  Unsere Laufschuhberatung
Du benötigst gute Laufschuhe, eine Beratung für die Laufschuhe. Laufschuhe die zu deinem Laufstil passen?
Die Vorteile:
          – Marken- und Modellauswahl: Altra, Asics, Brooks, HOKA, ON, Puma, TrueMotion
          – Analyse des Laufstils
          – Laufschuhe für „Problemfüße“ (Hallux Valgus o.ä.)
          – Größenermittlung
          – Bestellservice
          – Alle unsere MitarbeiterInnen sind Läufer oder Triathleten 

     

    Bikefitting in Rheine – Sitzpositionsanalyse – Probleme beheben
    Knieschmerzen, eingeschlafenen Hände oder Füße, Druckschmerzen im Schambereich? Ein Fall für unser Bikefitting. Einzige Analyse die beide Seiten des Radfahrers zeitgleich aufnimmt und analysiert.
    Nach ausgiebiger Radvermessung und Personenvermessung stellen wir in kleinen Schritten das Rennrad oder Triathlonrad optimal ein, so dass Probleme minimiert werden oder verschwinden.
    Termine unter:
    – Nachricht an info@leistungssprung-rheine.de
    – WhatsApp an 05971 8025548
    Infos unter BIKEFITTING
    Wir freuen uns, denn Beratung ist unsere Leidenschaft.

       

      Diagnostik für Alle

      Für Läufer, Walker und Triathleten für den 10km Lauf, den Halbmarathon / Marathon oder verschiedenen Triathlondistanzen.

      Trainings-Empfehlungen

      Durch die Leistungsdiagnostik können wir Dir Empfehlungen für deinen nächsten Trainingsplan geben.

      Steigerung durch Analyse

      Wir analysieren und optimieren Deine Werte damit eine Steigerung gewährleistet werden kann.

      Wir zeigen, wie es geht.

      Bleibe auf
      dem Laufenden!

      richtig trainieren

      Trainings
      pläne

      Ein individueller Trainingsplan kann den Sport und den Rest des Lebens viel besser kombinieren und wir berücksichtigen ihren individuellen Leistungsstand.
      mehr erfahren

      BASIC

      Individuell erstellter Trainingsplan für die sportlichen, privaten und beruflichen Bedürfnisse passend.

      PRO

      Individuelle Trainingsbetreuung mit kontinuierlichem Kontakt zum Trainer

      PRO+

      Optimale individuelle und persönliche Betreuung durch den persönlichen Trainer mit wöchentlichem Kontakt.

      Die Leistungssprung Philosophie

      Leistungsspung ist dein Wegbegleiter im Ausdauersport. Wir bieten eine  individuelle Trainingssteuerung und Leistungsdiagnostik an, führen Seminare rund um das Thema Laufen und Triathlon durch und verhelfen Neueinsteigern mit Hilfe der Stoffwechselanayse gesund und effektiv in den Sport einzusteigen.

      Erlebe unsere intelligent aufeinander abgestimmte Verzahnung von trainingswissenschaftlicher und sportwissenschaftlicher Expertise. Nutze unser Wissen bei der Gestaltung deines Trainingsplans und bei der Planung des individuellen Gesundheitskonzeptes.

      Rundumsorglos-Anbieter. Das sind wir. Mache deinen persönlichen Leistungssprung von der Erstanalyse zum Plan, vom Bikefitting bis zu deinen neuen Laufschuhen, vom ersten Triathlon bis zur Hawaii Qualifikation. In der Trainingssteuerung spielen wir für dich unsere Expertise aus und kombinieren Sport, Familie und Beruf miteinander. Unser Team steht für dich bereit.

      Unsere Seminare locken seit 2014 Sportler aus der Norddeutschen Region an. Für unsere regionalen Sportler richten wir wöchentliche Laufkurse und unseren Laufen-Leben-Rheine Lauftreff, der immer am Donnerstag um 18:30 Uhr stattfindet, aus.

      Service

      Noch Fragen?

      Wir helfen gerne