Effektiv trainieren

nutze jede Trainingsminute

Es gibt inzwischen viele gute Trainingspläne für beinahe jedes sportliche Ziel. Doch bei diesen steht das Trainingspensum und die Trainingsinhalte mehr oder weniger fest, Familie, Beruf und Hobbys muss man selbst darum herumorganisieren. Ein individueller Trainingsplan kann den Sport und den Rest des Lebens viel besser kombinieren und wir berücksichtigen ihren individuellen Leistungsstand. Zudem können wir als Trainer das Training ganz genau auf Ihre Stärken und Schwächen abstimmen – für optimale Trainingsergebnisse. Ein individueller Trainingsplan ist daher sehr viel effektiver und erspart Ihnen viel Stress und Mühe, da er Ihnen quasi auf den Leib geschneidert wird.

Ob das Ziel Abnehmen heißt, Form verbessern, eine neue Bestzeit über 10 Kilometer oder einen Ironman zu finishen, dass ist egal – jede Sportlerin und jeder Sportler bekommt genau den Trainingsplan, der auf ihre oder seine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Zusätzlich zum individuellen Trainingsplan können Sie eine ganz persönliche Betreuung per Mail oder Telefon erhalten, sodass Sie alle Fragen gleich mit Ihrem Trainer klären können und bei kleinen (oder großen) Motivationslöchern Unterstützung bekommen.

Wir kümmern uns ganz persönlich und individuell um Ihr Training und Ihre Ziele – so wie es kein Computerprogramm und vorgefertigter Trainingsplan kann!

Die Vorteile im Überblick

  • Auf Sie ganz persönlich zugeschnittenes Training für optimale Ergebnisse
  • Professionelle Trainingsplanung nach trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen
  • Abstimmung des Trainings auf private und berufliche Termine, Reisen und andere Sporteinheiten
  • Erstellung des Trainingsplans in enger Rücksprache mit Ihnen
  • Es gibt verschiedene Varianten, so dass für jeden das passende dabei ist Sie erhalten beim buchen eines Trainingsplans Vergünstigungen auf unsere Diagnostikangebote.

Komplettangebote (Diagnostik + Trainingsplan)

BASIC

Planungsintervall:

4 Wochen

Kommunikation:

1x pro Monat per Mail

Mindestlaufzeit:

4 Wochen

Preise:

Triathlon: 50€ pro Monat

Laufen/Rad: 40€ im Monat

PRO:

Planungsintervall:

individuell

Kommunikation:

Email/WhattsApp/Messanger: unbegrenzt

Telefon: 1 mal in der Woche

Mindestlaufzeit:

3 Monate

Inklusive:

  • Trainingsanalyse
  • WettkampfplanungW
  • Wettkampfvorgaben ( Pacingstrategien)
  • Wettkampfanalyse
  • Trainingsplananpassung
  • eine Bioimpedanzmessung (Körperstrukturanalyse)
  • 25% Preisnachlass auf Leistungsdiagnostik / Laufanalyse / Bikefitting

Preise:

Triathlon: 70€ pro Monat

Laufen/Rad: 60€ im Monat

PRO+

Planungsintervall:

individuell

Kommunikation:

Email/WhattsApp/Messanger: unbegrenzt

Telefon: unbegrenzt

Mindestlaufzeit:

6 Monate

Inklusive:

  • Trainingsanalyse
  • Wettkampfplanung
  • Wettkampfvorgaben ( Pacingstrategien)
  • Wettkampfanalyse
  • Trainingsplananpassung
  • eine Bioimpedanzmessung (Körperstrukturanalyse)
  • 4 Diagnostiken (Leistungsdiagnostik / Laufanalyse / Bikefitting)

Preise:

6 Monate

Triathlon: 160€ pro Monat

Laufen/Rad: 150€ pr0 Monat

12 Monate

Triathlon: 120€ pro Monat

Laufen/Rad 110€ im Monat