Trainingspläne
Effektiv trainieren
Es gibt inzwischen viele gute Trainingspläne für beinahe jedes sportliche Ziel. Doch bei diesen steht das Trainingspensum und die Trainingsinhalte mehr oder weniger fest, Familie, Beruf und Hobbys muss man selbst darum herumorganisieren. Ein individueller Trainingsplan kann den Sport und den Rest des Lebens viel besser kombinieren und wir berücksichtigen ihren individuellen Leistungsstand. Zudem können wir als Trainer das Training ganz genau auf Ihre Stärken und Schwächen abstimmen – für optimale Trainingsergebnisse. Ein individueller Trainingsplan ist daher sehr viel effektiver und erspart Ihnen viel Stress und Mühe, da er Ihnen quasi auf den Leib geschneidert wird.
Nutze jede Minute
Ob das Ziel Abnehmen heißt, Form verbessern, eine neue Bestzeit über 10 Kilometer oder einen Ironman zu finishen, dass ist egal – jede Sportlerin und jeder Sportler bekommt genau den Trainingsplan, der auf ihre oder seine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Zusätzlich zum individuellen Trainingsplan können Sie eine ganz persönliche Betreuung per Mail oder Telefon erhalten, sodass Sie alle Fragen gleich mit Ihrem Trainer klären können und bei kleinen (oder großen) Motivationslöchern Unterstützung bekommen.
Wir kümmern uns ganz persönlich und individuell um Ihr Training und Ihre Ziele – so wie es kein Computerprogramm und vorgefertigter Trainingsplan kann!
Komplettangebote (Diagnostik + Trainingsplan)
BASIC
Planungsintervall:
4 Wochen
Kommunikation:
1x pro Monat per Mail
Mindestlaufzeit:
4 Wochen
Preise:
Triathlon: 60€ pro Monat
Laufen/Rad: 50€ im Monat
PRO
Planungsintervall:
individuell
Kommunikation:
Email/WhatsApp/Messanger: unbegrenzt
Telefon: 1 mal in der Woche
Mindestlaufzeit:
3 Monate
Inklusive:
- Trainingsanalyse
- Wettkampfplanung
- Wettkampfvorgaben (Pacingstrategien)
- Wettkampfanalyse
- Trainingsplananpassung
Preise:
Triathlon: 95 € pro Monat
Laufen/Rad: 80 € im Monat
PRO+
8Planungsintervall:
individuell
Kommunikation:
Email/WhatsApp/Messanger: unbegrenzt
Telefon: unbegrenzt
Mindestlaufzeit:
6 Monate
Inklusive:
- Trainingsanalyse
- Wettkampfplanung
- Wettkampfvorgaben (Pacingstrategien)
- Wettkampfanalyse
- Trainingsplananpassung
- eine Bioimpedanzmessung (Körperstrukturanalyse)
- 2 Diagnostiken (Leistungsdiagnostik / Laufanalyse / Bikefitting)
Preise:
6 Monate
Triathlon: 160 € pro Monat
Laufen/Rad: 150 € pro Monat
12 Monate
Triathlon: 120€ pro Monat
Laufen/Rad 110€ im Monat
Noch Fragen?
Sprechen Sie uns an!