Diagnostik in Rheine

Wir bieten in Rheine Diagnostiken für Läufer, Triathleten, Radfahrer und andere Ausdauersportarten an. Unten angeführt stellen wir die verschiedenen Diagnostiken Spiroergometrie (Atemgasanalyse), Laufstilvideoanlyse vor.

Professionelle Leistungsdiagnostik

Mach deinen eigenen Leistungssprung mit einer Leistungsdiagnostik. Willst du dein Training optimieren und effektiver gestalten, damit du deine Bestzeiten verbessern kannst? Oder möchtest du gesund in den Sport einsteigen oder gesund und effektiv dein Gewicht reduzieren?

Dann bieten wir dir mit einer Leistungsdiagnostik genau das Richtige. Mit unserer Spiroergometrie oder Stoffwechselanalyse messen wir dein Leistungsniveau und deine aktuelle Stoffwechsellage. So bekommen wir einen Blick auf deine individuellen Trainingsbereiche und deinen aktuellen Leistungsstand. Nach der Leistungsdiagnostik erstellen wir ein ganz individuelles Trainingskonzept, um deine Ziele zu erreichen.

Spiroergometrie

Mach deinen eigenen Leistungssprung mit einer Leistungsdiagnostik. Willst du dein Training optimieren und effektiver gestalten, damit du deine Bestzeiten verbessern kannst? Oder möchtest du gesund in den Sport einsteigen oder gesund und effektiv dein Gewicht reduzieren?

Dann bieten wir dir mit einer Leistungsdiagnostik genau das Richtige. Mit unserer Spiroergometrie oder Stoffwechselanalyse messen wir dein Leistungsniveau und deine aktuelle Stoffwechsellage. So bekommen wir einen Blick auf deine individuellen Trainingsbereiche und deinen aktuellen Leistungsstand. Nach der Leistungsdiagnostik erstellen wir ein ganz individuelles Trainingskonzept, um deine Ziele zu erreichen.

Dein Testablauf…

Du kannst vorab wählen ob du die Diagnostik auf dem Laufband oder auf dem Fahrrad machst. Beim Fahrradtest kannst du entscheiden ob du unser Ergometer nutzt oder auf deinem Renn-, Triathlon- oder MTB-Rad die Diagnostik machst.

Ablauf:

  • Ausführliches Anamnesegespräch
  • Spiroergometrie als Stufentest
  • Ausführliches Besprechen der Ergebnisse inkl. Trainingsbereiche

Termine zur Leistungsdiagnostik

Einzeltermin

149 € einmalig

Der Einzeltermin dauert ca .90 min. Inbegriffen ist die Anamnese, der Laufbandstufentest und die Auswertung, inkl. Trainingsbereiche.

Wiederholungstermin

139 € einmalig

Der Wiederholungstermin dauert ca. 60 min. und baut auf die vorherige Diagnostik auf. Eine Wiederholung ist ab 3 Monaten Training zu empfehlen.

Doppeltermin

129 € einmalig

Ihr seid zu zweit? Dann bucht den Doppeltermin. Alle Einzelheiten wie im Einzeltermin sind inbegriffen.

Laufen – eigentlich ist das doch die einfachste Bewegung der Welt, aber unter Sportlern, Sportwissenschaftlern und Biomechanikern ist es ein ständiges Thema, denn Sie versuchen das Laufen zu optimieren. Schnell und effizient zu laufen ist nämlich die große Kunst dabei. Wir wollen dir dabei helfen und aufzeigen wie es richtig geht und an welchen Stellschrauben du drehen musst, um schnell, ökonomisch und schmerzfrei laufen zu können.

Wichtig zu wissen ist, dass ohne eine effiziente Technik, die Kraft in Vortrieb verwandelt, der beste Motor nichts nutzt. Beim Lauftraining lohnt es sich aus diesem Grunde definitiv, nicht nur auf die Verbesserung der metabolischen Komponenten Wert zu legen, sondern auch Zeit in die Verbesserung der Lauftechnik/Laufstil zu investieren, denn bei jedem Schritt müssen Sie die Schwerkraft überwinden und Ihre eigene Masse so schnell wie möglich nach vorne bewegen.

Laufstilanalyse

Die Laufbewegung funktioniert nach physikalischen Grundsätzen, wie Masse, Hebelwirkung und Kraftentfaltung. Je besser du diese Grundsätze für deinen Laufstil benutzt, desto ökonomischer und leichter kannst du laufen.

Wir scannen den Laufstil mit zwei Tiefenkameras und erfassen an welcher Stelle im Raum sich Ihre Körpersegmente befinden. Nach dem Scan kann Ihre Laufökonomie in Kraft pro Kilogramm Körpergewicht und zurückgelegtem Meter aufgezeigt werden. Dazu werden ganz viele weitere Parameter wie z.B. Fußaufsatz, Bremswirkung, vertikale Bewegung, Schrittfrequenz u.v.m. analysiert. Der Aufsatzpunkt des Fußes wird als einen der entscheidenden Faktoren für eine gute Laufökonomie benannt. Perfekt ist, wenn der Fuß direkt unterm Körperschwerpunkt aufsetzt. Die meisten Läufer setzen den Fuß allerdings 10-20cm vor dem Körperschwerpunkt auf. Folgen sind, eine längere Bodenkontaktzeit, die den Läufer bremst.

Dein Laufstil-Check…

Gesund Laufen, lebenslanges Laufen…..schneller Laufen. Wir helfen dir dabei mit unser CURREX-5D Laufstilanalyse.

Ablauf:

  • Ausführliches Anamnesegespräch
  • Beweglichkeits- und Krafttest
  • Laufstilanalyse auf Lamellenlaufband (barfuß, Laufschuhe)
  • Ausführliche Nachbesprechung und Zusendung der Ergebnisse
  • ggf. individueller Umstellungstrainingsplan (nicht inklusive)

 

Noch Fragen?

Sprechen Sie uns an!