Ernährungsberatung / Ernährungskurs

Wir stellen durch ausführliche Anamnese und Beratung dein Ernährungskonzept zusammen. Gemeinsam arbeiten wir dein persönliches Ziel aus und begleiten dich auf dem Weg dahin.

Leistungssprung  bietet dir für deine Ernährung genau das Richtige. Mit unserer Ernährungsberatung unterstützen wir dich und starten zunächst mit einem kostenlosen 15 min. Telefongespräch. Daraufhin bekommst du einen Anamnesebogen und dein Ernährungstagebuch. Auf dieser Basis folgt ein ausführliches Beratungsgepräch auf Wunsch mit einer Körperfettanalyse (Bioimpendanzanalyse). So bekommen wir einen Eindruck deines Ernähungs- und Gesundheitszustandes, so dass wir dann ein für dich ganz individuelles Ernährungskonzept entwickeln können, um deine Ziele zu erreichen.

Telefonisches Erstgespräch GRATIS.

Für die Ernährungsberatung bieten wir verschiedenen Module und einen Kurs an. Den Kurs planen wir zur Zeit für Anfang 2021. Die beiden Module BASIC und PLUS sind individuelle 1:1 Termine mit unserer Ernährungsberaterin. Zu Beginn der Zusammenarbeit möchten wir wissen, wo ist das momentane Problem? Wie sieht die Ernährungslage aktuell aus? Was ist das gesetzte Ziel für die Zukunft?

Über die Körperstrukturanalyse und Ruhemessung ermitteln wir den Ist-Zustand in den Punkten Körperfett, Wasser, Ernährungszustand sowie Grundumsatz.

Marisa Wesendahl gehört seit 2018 zu unserem Team ihr Leidenschaft ist die Ernährung. Sportlich betätigt sie sich über das Laufen und Radfahren. Im Sommer gibt Marisa außerdem Stand-up-Paddling-Kurse an unserer SUP-Schule.

Ausbildungen:

  • Ernährungsberaterin
  • Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN)
  • Yogalehrerin (Yoga Alliance®️ 200+h-Zertifizierung)

Leistungen in der Ernährungsberatung

Ernährungsmodul: BASIC

149 € einmalig

Kostenloses telefonisches Erstgespräch. Zwei Einzelberatungstermine (1.+ 2. Termin je 60 min) und eine Körperstrukturanalyse. Telefonisches Abschlussgespräch (ca. 15 min.) 

Ernährungsmodul: PRO

199 € einmalig

Kostenloses telefonisches Erstgespräch. Drei Einzelberatungstermine (1.+ 2. Termin je 60 min, 3. Termin via Telefon 15 min, 4. Termin 45 min.) und zwei Körperstrukturanalysen.

Ernährungsberatung

39 € / 30 min – 65 € / 60 min

Individuell buchbare Ernährungsberatung für 30 oder 60 Minuten.

Wir bringen Licht ins Dunkle. was ist was? Was ist wie viel? Wie viel soll, darf, muss ich?

Wir wollen euch im Ernährungsdschungel helfen mit unserem 5 teiligen Ernährungsprogramm mit Ernährungsexpertin Marisa Wesendahl. Sowohl als Einzel- als auch als Gruppenkurs bieten wir in Rheine das Programm als nachhaltiges Ernährungserlebnis an.

Im ersten Termin erfolgt ein persönliches 1:1 Gespräch mit Ernährungsberaterin Marisa Wesendahl. In diesem Gespräch geht es um die persönlichen Belange und es wird eine Körperstrukturanalyse (BIA) durchgeführt um einen Startpunkt für das Ernährungsprogramm zu ermitteln

Ernährungskurs

Ernährung? – bitte richtig! ist ein Programm in insgesamt fünf Schritten:

  1. Individuelle Beratung und Messung der Körperzusammensetzung
  2. Themanabend Allgemeine Ernährungsregeln
  3. Themenabend Fette
  4. Themenabend Zucker und Kohlenhydrate
  5. Themenabend Eiweiß und Vitamine

Den Termin für 2021 werden zeitnah bekanntgeben. Sollte auf Grund der Corona-Pandemie ein Gruppentreffen nicht möglich sein, werden diese Termine via Online-Konferenz stattfinden. Die individuellen Beratungstermin werden einzeln abgesprochen.

  • Kursgebühr: 149,- Euro pro Person
  • min. Teilnehmerzahl: 5 Personen
  • max. Teilnehmerzahl: 15 Personen

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